Pilates


Disponemos a disposición de los socios/as unas clases de Pilates

 

 Escuela de Pilates 2 Grupos:


 Lunes-Miércoles-Viernes. 11.30 a 12.30 PRECIO POR MES 38€

Martes y Jueves   10h-11h   PRECIO POR MES 30€


Sobre el Pilates


El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

En sus principios fue llamado Contrología (Contrology), por el propio Pilates, debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación1 y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda. Se practica en todo el mundo y debe su popularidad cada vez mayor a que es practicado por personajes famosos del mundo de la música, el cine, la danza o el deporte.

ACTUALIDAD


23 noviembre, 2017

NOCHE DE KARAOKE cena + baile

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29 octubre, 2017

Enmiendas para someter a votación próxima asamblea

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15 agosto, 2017

IMPORTANTE: Reglamento de Régimen Interior (borrador)/Aportaciones

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